REFLEXIONES: Cómo superar el miedo
-Parte I-
Hola, amigos, ¿qué tal? Todos sentimos miedo hacia algo o alguien, tenemos que aprender a reconocerlo para poder superarlo.
El miedo es una emoción natural que experimentamos ante ciertas amenazas, algunos racionales y otros irracionales.
Es normal que todos sintamos miedo, pero cuando comienzan a tomar el control de nuestra vida y a afectarnos, se convierte en un trastorno que hay que atender, ya que nos crea angustia, ansiedad, inseguridad, nerviosismo y hasta nos puede bloquear para seguir adelante.
Dos cosas son importantes, buscar el origen del miedo, analizarla bien y determinar cuándo podemos llegar incluso al pánico.
Frente a la situación de pánico podemos sentir la necesidad de apartarnos de la fuente que lo provoca, salir huyendo, se nos acelera el corazón, sentimos dificultad para respirar, casi no podemos hablar, sudamos frío, entre otros síntomas.
Víctor Martínez ha querido conversar con ustedes hoy y mañana acerca de este tema, ya que he podido escuchar las tantas personas que han quedado traumadas, inmersas en temores, miedos a enfermarse, que los está llevando a un estilo de vida en el que su salud mental se está afectando significativamente.
Mañana daremos algunas recomendaciones para superar tus miedos, mientras ora intensamente y abandónate a los brazos del Señor.
Hasta la próxima.
