Reflexión: Cómo vencer el miedo y la timidez
Hola amigos, ¿qué tal? Hoy deseo invitarte a usar más de tu mente para vencer el miedo y la timidez.
El poder de la visualización a través de los métodos de relajamiento profundo es algo que te ayudará, tómate algún momento cada día, relájate con tus ojos cerrados, una música agradable y apropiada, toma unas respiraciones profundas e imagínate en un ambiente entre personas en el que estás conversando y compartiendo. Observa la felicidad que hay en tu rostro cuando estás en esa situación. Repite ese ejercicio por varios días.
Continúa reforzando tu autoestima, no olvides que tú vales tanto cómo la persona que tienes enfrente. Potencia tu autoestima para ganar seguridad en ti mismo y poder enfrentarte a situaciones que no te resulten agradables, de forma positiva.
Jamás piense con negatividad, ni te imagines que la otra persona te va a responder mal o te va a rechazar. Cuando compruebes, al acercarte a esa persona, que no ocurre nada de lo que tú piensas, te resultará cada vez menos angustiante.
Convéncete de que ya no tendrás miedo a las personas, ni a relacionarte, siente lo maravilloso que es interactuar y sentir a la otra persona cerca.
Víctor Martinez te sugiere, por último, buscar un poco de ayuda y apoyo emocional para trabajar tu autoestima y relaciones humanas.
Y como tienes a Dios en tu corazón, debes mantener la fe, la esperanza y la seguridad de que tus metas alcanzarás.
Hasta la próxima.
