Reflexiones: El silencio
“Ayúdame a salvar una vida”
Hola amigos, ¿qué tal? Vivimos en un mundo tan convulsionado que pocas veces tenemos la oportunidad de disfrutar del silencio, olvidando todos los beneficios que nos genera para la salud y para nuestro desarrollo personal.
Son muchas las personas que le tienen miedo al silencio pues temen a la soledad, se desconciertan y asustan, incluso parejas que piensan que es sinónimo de aburrimiento y se sienten incómodas, queriendo romperlo con ruidos y música.
El silencio genera unos niveles de energía muy alta, poderosa y calmante. La ciencia ha comprobado que ni el sonido más relajante puede superar los beneficios del silencio. Y por supuesto, más allá de la salud física y mental, y el desarrollo espiritual, el silencio es una excelente herramienta para armonizar las energías de nuestro cuerpo y aquietar nuestra mente.
Los ruidos a los que estamos sometidos día a día con toda la contaminación acústica puede ser causa de sordera, problemas de sueño, enfermedades cardiovasculares, presión arterial elevada, estrés y trastornos digestivos, entre otros. Eso sin olvidar que también perjudica al cerebro, disminuyendo nuestra capacidad de concentración, memoria y aprendizaje.
Víctor Martínez recomienda guardar un momento de silencio cada día, escuchando solo tu voz interior y encontrándote contigo mismo, conectando con el Padre, para que lo puedas escuchar, ¿los resultados?, más salud, física, mental y espiritual.
Hasta la próxima.
